في 6 خطوات فقط | كيفية إيقاف نزيف الأنف في المنزل
تحتوي بطانة الأنف على العديد من الأوعية الدموية الرقيقة التي يمكن أن تتضرر بسهولة، فيمكن لصدمة في الوجه أن تؤدي إلى نزيف الأنف وإصابته مسببة الخوف والهلع للبعض، لكن لا داع للقلق ففي أغلب الأحيان لا يُعد نزف الدم من الأنف علامة تنذر بالمشكلات الصحية الخطيرة، كما يمكن معالجته بسهولة في المنزل؛ لذا سوف نستعرض معًا.. كيف يمكنك وقف نزيف الأنف المفاجئ خطوة بخطوة بطريقة صحيحة، ودون الشعور بالتوتر؟ ومتى يجب عليك استشارة الطبيب حتى تكون بأمان؟
محتويات:
| ما نزيف الأنف؟ مَن هم الأكثر عرضة للإصابة بنزيف الأنف؟ ما أسباب نزيف الأنف؟ كيفية إيقاف نزيف الأنف؟ كيف تتجنب عودة نزيف الدم من الأنف مرة أخرى؟ متى يستدعي نزيف الأنف زيارة الطبيب؟ ما الذي تتوقعه عند الذهاب إلى الطبيب؟ |
ما نزيف الأنف؟
يمكننا تعريف نزف الدم من الأنف بأنه فقدان الدم من الأنسجة المبطنة للأنف، ويرجع ذلك لمكان الأنف الذي يتوسط الرأس، واحتوائها على عدد كبير من الأوعية الدموية القريبة من سطح بطانة الأنف الداخلية؛ مما يجعلها أكثر عرضة للنزف أو الإصابات، ويُعرف نزف الدم من الأنف طبيًا باسم الرعاف، فعلى الرغم من كونه أمر شائع الحدوث إلا إنه لا يمثـّل أي مشكلة طبية حقيقية كما لا يستدعي القلق.
مَن هم الأكثر عرضة للإصابة بنزيف الأنف؟
كما ذكرنا من قبل أن نزف الدم من الأنف أمر شائع الحدوث، يتعرض له معظم الأشخاص بين الحين والآخر، لكن هناك بعض الفئات هم الأكثر عرضة لحدوث الرعاف، ومن ضمن تلك الفئات:
- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين سنتين إلى عشرة سنوات.
- السيدات الحوامل.
- كبار السن.
- الأشخاص الذين يتناولون الأدوية المضادة للتخثر والمضادة للالتهاب.
- الأشخاص الذين يعانون من بعض أمراض الدم الوراثية، مثل: الهيموفيليا.
ما أسباب نزيف الأنف؟
يمكن أن يحدث نزيف الأنف المفاجئ عندما تجف أغشية الأنف وتتشقق، فقد تؤدي عدة عوامل إلى حدوث نزف الدم من الأنف، لكن يظل التعرض للمناخ الجاف هو السبب الأكثر شيوعًا خاصة خلال أشهر الشتاء الباردة التي تنتشر خلالها التهابات الجهاز التنفسي العلوي، وتختلف فيها درجات حرارة الجو بين داخل المنزل وخارجه، كما قد يحدث نزف الأنف أيضًا خلال التعرض للمناخ الحار الجاف منخفض الرطوبة، بالإضافة إلى ذلك هناك بعض العوامل الأخرى التي تؤدي إلى نزف الأنف، منها:
- حك الأنف وإفراغه بقوة؛ مما قد يتسبب بجرحه.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية، مثل: مضادات التخثر (مثل: الكلوبيدوجريل، أو الورفارين، أو الأسبرين).
- ارتفاع ضغط الدم.
- التهاب الأنف غير التحسسي والتحسسي.
- الجروح الناجمة عن السقوط، أو إصابة الأنف.
- التواجد في المناطق المرتفعة.
- التغيّرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل.
- وجود بعض العوامل الوراثية، أو الإصابة بالأورام والتي تعد ضمن الأسباب الأقل شيوعًا.
كيفية إيقاف نزيف الأنف؟
يمكن لكثير من المصابين بنزف الدم من الأنف التعامل مع تلك المشكلة دون الحاجة إلى اللجوء إلى أحد مختصي الرعاية الصحية؛ فقط باتباع توصيات الإسعافات الأولية خطوة بخطوة، فيمكن وقف النزيف بسهولة من خلال اتباع الخطوات التالية:
- اهدأ واسترخ، ثم اجلس بوضع مستقيم، وانحنِ مع ميل الرأس إلى الأمام قليلًا، فقد يؤدي الانحناء إلى الخلف أو ميل الرأس للوراء إلى رجوع الدم في اتجاه الحلق والجيوب الأنفية؛ مما قد يسبب ابتلاع الدم أو استنشاقه والذي بدوره قد يؤدي إلى تهيج المعدة مسببًا الغثيان، أو القيء، أو الإسهال؛ لذا ينصح بمحاولة بصق أي دم قد يدخل الفم أو الحنجرة.
- اخرج برفق أيّ جلطات دموية من أنفك، لكن توقع أن يزداد نزيف الأنف قليلًا بعد تلك الخطوة.
- اضغط على الأنف في اتجاه عظام الوجه باستخدام إصبعي الإبهام والسبابة؛ لغلق فتحتي الأنف، وتنفس من خلال الفم وذلك لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة، وإذا استمر النزيف يمكنك تكرار المحاولة مرة أخرى.
- ضع كيس من الثلج المغطى بقطعة من القماش على جسر الأنف؛ لخفض تدفق الدم.
- حافظ على وضعية الجلوس مستقيمًا بدلًا عن الاستلقاء؛ وذلك لأن تلك الوضعية تعمل على خفض ضغط الدم في الأوعية الدموية؛ لمنع عودة النزيف مرة أخرى.
- بمجرد توقف النزيف لا تلمس أنفك أو تحكها؛ فقد يتسبب ذلك في بدء النزيف مرة أخرى، لكن في حالة عودة نزف الدم اخرج برفق أيّ جلطات دموية قد تكون تكونت مرة أخرى، كما يمكنك رش بخاخ يحتوي على مادة مضادة للاحتقان، مثل: أوكسي ميتازولين داخل فتحتي الأنف، ثم اضغط على فتحتي الأنف لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق.
كيف تتجنب عودة نزيف الدم من الأنف مرة أخرى؟
عليك اتباع النصائح التالية حتى لا يعود النزيف مرة أخرى، كالآتي:
- اذهب إلى المنزل، وخذ قسطًا من الراحة مع الحرص على رفع رأسك في وضع 30 إلى 45 درجة.
- تجنب حك الأنف، أو وضع أي شيء بداخلها.
- ابتعد عن الحزق، أو الضغط أثناء استخدام المرحاض؛ لذا ينصح بتناول ملينات البراز.
- تجنب الانحناء لرفع أيّ أغراض ثقيلة.
- حاول أن يكون رأسك في موضع أعلى من مستوى القلب.
- تجنب التدخين.
- تناول الأطعمة والمشروبات الباردة، وتجنب الساخنة منها لمدة 24 ساعة على الأقل.
- قد يوصي الطبيب باستخدام بعض الكريمات أو المراهم الطبية، مثل: الفازلين داخل فتحتي الأنف.
متى يستدعي نزيف الأنف زيارة الطبيب؟
يِنصح بزيارة الطبيب لطلب المساعدة في الحالات التالية:
- تكرار حدوث نزف الدم من الأنف.
- استمرار النزيف لأكثر من 20 دقيقة حتى بعد تطبيق خطوات الإسعافات الأولية -السالف ذكرها-.
- الشعور بأعراض فقر الدم، مثل: خفقان القلب، وشحوب البشرة، وضيق التنفس.
- حدوث نزيف الأنف لطفل يقل عمره عن سنتين.
- تناول بعض الأدوية المضادة للتخثر، فقد يوصى الطبيب بإعادة ضبط جرعات تلك الأدوية للحد من النزيف.
- تزامن نزيف الأنف مع ظهور بعض الكدمات على الجسم.
ما الذي تتوقعه عند الذهاب إلى الطبيب؟
قد يوجه إليك الطبيب بعض الأسئلة، فعلى سبيل المثال (سيسألك عن):
- كم من الوقت استغرق نزيف الدم من الأنف؟
- ما كمية الدم التي فُقدت خلال النزيف؟
- عدد مرات حدوث نزف الدم من الأنف لك.
- هل يحدث النزيف من فتحة أنف واحدة أم من الفتحتين؟
- ما الأدوية التي تتناولها؛ وإن كان من بينها أدوية لعلاج الحساسية، وعلاج أعراض البرد، أو أدوية مميعة للدم؟
- هل يوجد تاريخ عائلي لأي من أمراض الدم؟
كن على يقين دومًا أن صحتك تهمنا، وأننا سنكون معك خطوة بخطوة في التخلص من نزيف الأنف دون قلق أو توتر، فكل ما عليك فعله اتباع الخطوات السابق ذكرها؛ حتى تتخطى تلك الحالة الشائعة بأمان، وبطريقة طبية صحيحة.
قد يهمك أيضًا:
Responses