علاقة السمسم بالحالة النفسيّة للإنسان

يترك السمسم آثاره الإيجابيّة على الصحة النفسية والذهنيّة للإنسان بفضل مكوناته الصحيّة، والتي تتمثّل في:

1. المغنيسيوم: الذي يُساعد على الاسترخاء، ويقلل من التوتر والقلق.
2. فيتامين B6: الذي يدعم إنتاج السيروتونين أو ما يُعرف بـ (هرمون السعادة).
3. الأوميغا 6: التي تُسهم في تحسين وظائف الدماغ، والمزاج.

يمكنك الاطلاع على: 

ما القيمة الغذائيّة للسمسم؟

ما استخدامات السمسم في العلاجات المنزليّة؟