انفوجرافيك: ما أهمّ الفوائد الصحيّة للسبانخ بالنسبة للأطفال؟
ما أهمّ الفوائد الصحيّة للسبانخ بالنسبة للأطفال؟
تعزيز القدرات العقلية للأطفال: تلعب السبانخ المطبوخة دورُا في تعزيز القدرات العقليّة لطفلك، مثل القدرة على التركيز، والاستذكار، بفضل مُحتواها الغني بمضادات الأكسدة، مثل البيتا كاروتين.
تعزيز مناعة الجسم: يُسهم تناول السبانخ في تعزيز مناعة الجسم، وتدعيم الجهاز المناعي لدى أطفالنا، وذلك بفضل فيتامين سي، وفيتامين أ، وعنصر الزنك
الحماية من فقر الدّم: كما هُو الحال بالنسبة للكبار تُساعد السبانخ أطفالنا على الوقاية من الأنيميا، نظرًا لمحتواها العالي من الحديد، وحمض الفوليك
تعزيز صحّة العظام والأسنان: تُسهم السبانخ في تعزيز صحّة الفم والأسنان لأطفالك بفضل محتواها الغني بالكالسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامين (ك)
اطلع أيضًا على:
تعليقات