انفوجرافيك: سرطان الرئه | الوقاية
![](https://www.sehasky.com/wp-content/uploads/2023/04/G8dcdsVw-غلاف-الانفوجرافيك-صحة-سكاي-2-624x237-1-1.jpg)
![](https://www.sehasky.com/wp-content/uploads/2023/11/سرطان-الرئه-_-الوقاية-1024x1024.jpeg)
يعتبر النشاط البدني من أحد سبل الوقاية من سرطان الرئة. هناك أدلة قوية تشير إلى أن التمارين المنتظمة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة وأنواع أخرى من السرطان . يُنصح معظم البالغين بممارسة 150 دقيقة على الأقل (ساعتان و 30 دقيقة) من النشاط الهوائي متوسط الشدة كل أسبوع، بالإضافة إلى تمارين تدريبات القوة لمدة يومين على الأقل كل أسبوع.
اقرأ المزيد:
Responses