-
كيف أتعامل مع حزني الدائم من أتفه شيء
تقريبا متوقعة الإجابة قبل أن أسأل لكن مع ذلك سأسأل ، أشعر من فترة شهور بحزن دائم ويأتي الفرح على شكل مواقف تعد أفرح حقآ لكن قلبي ينتظر الحزن دوما .. حاولت وحاولت لكن لا تتعدى محاولاتي الأسبوع بالكثير جدآ..في البداية كان بسبب إدماني للمواد الإباحية لكن قررت أخذ خطوة جدية والرجوع لطريق التعافي وحاولت كثيرآ لكن لا أفلح تأثرت دراستي وسوفت فيها وأشعر أن علاقاتي بأهلي وأصدقائي تتأثر كذلك .. أصبحت أكثر عصبية ولا أطيق الكلام ولا سماع الآخرين حتى .. ولا أطيق المحاولة من جديد أشعر أني لا أريد سوى راحة وتصفحات عشوائية أو مكان فارغ لأستمر بالصراخ فيه مضغوطة من أشياء كثيرة وأشعر بالوحدة لأني أسكن بعيدا عن أهلي عند جدتي بسبب الجامعة أعاني من ضغط دراسي لأني في كلية الطب البشري .. من أسبوعين تابعت مع أخصائية نفسية لكن أجد كل ما تحاول معي فيه يعتمد علي بشكل أو بآخر وحقيقي لا قدرة لي على أي محاولة فقدت شغفي في أي بداية لا أعرف حقا ماذا أفعل على وشك فقدان أملي في التغيير .. بالمناسبة في جانب التعافي من الإباحية متحسنة بشكل ما لكن بسبب هذا الحزن أجبر نفسي على الانتكاس أحيانا لتخدير هذا الألم .. كيف أتعامل ؟.. أحيانا أشعر بحاجتي للحب وأخاف من نفسي أن تزل وتعود لعلاقة تعلق سابقة بعد انقطاع سنتين .
-
1 رد
-
السلام عليكم
الادمان بكل اشكاله وصوره سواء ادمان للمخدرات او ادمان الإباحية .. هو في الاساس نوع من الهروب من الحياه ، من الضغوط ، من الوحده ، من الفشل ….. وهكذا
لكن بعد فتره يكتشف الانسان ان الادمان او هروبه من اى مشكله مخلاش المشكله تتحل ، بالعكس زادت و بدل مشكله واحده بقوا سلسله من المشاكل والضغوط والعقبات
اى ادمان بيقع فيه الانسان .. بيكون بسبب غياب الهدف او مجموعه اهداف يتمنى الانسان في تحقيقها او عدم وجود امل او طموح يسعى اليه لتحقيقه
حطى لنفسك هدف ولو بسيط في الاول ( حتى ولو كان حاجه عايزه تشتريها او اكله حلوه عايزه تاكليها …. ) وحاولى تحققيه ، لما هايتحقق هتحسي بفرحه كبيره وبعدها حطى هدف تانى وحققيه وتالت وحققيه … وهكذا لحد ماتبدأى تحطى اهداف كبيره تغير نظام حياتك للافضل وترتقي في حياتك
وصدقينى ، مع كل هدف بتحققيه هاتتغير نفسيتك تماما للافضل ولنظرتك للحياه ولقيمه الحياه
وعشان تعرفي قيمه الحياه واهميتها … تخيلى لو انسان مات خلاص وقالولوا هاترجع ساعتين للدنيا تانى تفتكرى هايقضى الساعتين دول في ملل او في خطا او في زعل او حزن … بالعكس هايكون عنده طاقه رهيبه انه يستغل كل دقيقه وثانيه واقل من الثانيه كمان في انه يحقق الحاجات اللى مقدرش يحققها لما كان لسه عايش في الدنيا
وادعي ربنا كتيييييير انه يفتحلك طرق الخير لكى ويهديكى للى فيه خير ليك باذن الله
Log in to reply.