الحديد والفيتامينات والمعادن هذه العناصر تعتبر ذات أهمية عظيمة جدًا للصحة؛ إذ أنها تؤثر بشكلٍ فعال في العديد من العمليات الحيوية للجسم، ونقصها يؤدي لحدوث أعراض جانبية…

المغنيسيوم هو معدن مهم يحتاجه الجسم للقيام بالعديد من الوظائف الحيوية، حيث أنه يساعد على تنظيم ضغط الدم، والحفاظ على قوة العظام، واستقرار ضربات القلب،..…