تم إنشاء إجابة طبيب
-
-
::
الاوميجا 3 فيتامين مفيد جدا للتركيز ولكن الاهم هو ممارسه تمارين اليقظه الذهنيه وهي عباره عن تمارين بتم من خلال المعالج للمريض تساعد على تحسين التركيز وفاعليه الذاكره وتقلل كثيرا من الشرود الذهني
-
تم تعديل هذا الإجابة منذ 2 الشهور و 1 أسبوع بواسطة
معالج/ جنا محمد سعدالله .
-
تم تعديل هذا الإجابة منذ 2 الشهور و 1 أسبوع بواسطة
-
::
احيانا بنفتكر انه احنا ما حصلناش شيء سبب ده ولكن ما فيش ابدا شعور في الدنيا بدون فكره لان الافكار والمشاعر والسلوكيات هم دائره واحده وكلا منهم يؤثر في الثاني فاكيد حصل انه في فكره ما جت في دماغك سببت الشعور ده وقتها بنشتغل مع المعالج على مراقبه الافكار والمشاعر والسلوكيات وبنبدا انه نتمسك بالفكره المسببه ذلك الشعور ونعمل على تغييرها من خلال العلاج المعرفي السلوكي وبالتالي تتغير الفكره من سلبيه الى ايجابيه ثم يتحسن ذلك الشعور مع بعض التدريبات والتصقات العلاجيه ويزول كل ذلك
-
-