دكتور/ عمر أشرف فؤاد
تم إنشاء إجابة طبيب
-
أنت محتاج تبدأ بخطوتين أساسيتين:
الاتجاه النفسي والإدمان:
حالتك:
(شرود ذهني، ضعف التركيز، القلق، التوتر مع الجنس الآخر، إدمان الاستمناء) محتاجة تدخل أخصائي علاج إدمان يساعدك بخطة علاج سلوكي
ده مهم جدًا لأنه السبب الأساسي في باقي الأعراض (الإرهاق، ضعف التركيز، اضطراب النوم والمزاج).
الاتجاه الصحي والجسدي:
نام كويس (7–8 ساعات) وامشي على نظام أكل صحي (خضار، بروتين، قلل سكريات ودهون).
مارس رياضة بسيطة يوميًا (مشي سريع/تمارين وزن الجسم) حتى لو 15 دقيقة.
اشرب مياه كفاية.
استشير طبيب جلدية لعلاج الحبوب، المسام الواسعة، والشيب المبكر.
-
الاكتئاب المزمن عند كبار السن بيحتاج متابعة مستمرة لأنه ممكن يتفاقم مع التقدم في السن، خاصة بعد العمليات أو فقدان القدرة على الحركة (ده ممكن يعمل اكتئاب جسيم أو اكتئاب بعد العمليات).
التجراتول (كاربامازيبين) مش دواء مخصص للاكتئاب، هو دواء مضاد للتشنجات وأحياناً يُستخدم في اضطراب المزاج ثنائي القطب أو لآلام الأعصاب. لو المريضة بتاخده لوحده بدون مضاد اكتئاب أو مثبت مزاج مناسب، ده غالباً مش كافي.
قلة النوم والقلق عند كبار السن محتاجين تعامل بحذر كبير، لأن الأدوية المنومة أو المهدئة (زي البنزوديازيبينات) ممكن تسبب دوخة، سقوط، ارتباك ذهني.
غياب المتابعة سنتين شيء خطر، خصوصاً مع وجود أمراض عضوية وعملية جراحية كبيرة.
التوصيات:
مراجعة عاجلة لاخصائى نفسي (ضروري جداً، لأن العلاج الحالي غير كافي ومش مناسب للاكتئاب المزمن في هذا العمر).
تقييم إذا كانت محتاجة مضاد اكتئاب آمن لكبار السن ( حسب حالتها الصحية العامة).
مراجعة الأدوية الحالية مع دكتور باطني/عصبية علشان ما يبقاش في تداخلات خطيرة مع التجراتول.
علاج اضطراب النوم لازم يكون بحذر، ممكن يبتدي بأشياء طبيعية وروتينية نوم (sleep hygiene) أو أدوية خفيفة وآمنة لكبار السن حسب ما يقرر الدكتور.
العلاج النفسي/الدعم الأسري له دور مهم، لأنها فقدت جزء من استقلالها بعد عملية الحوض.
-
تم تعديل هذا الإجابة منذ 5 الشهور و 1 أسبوع بواسطة دكتور/ عمر أشرف فؤاد .
-
تم تعديل هذا الإجابة منذ 5 الشهور و 1 أسبوع بواسطة
-
الشعور بالحرمان العاطفي والجفاف وسوء المعاملة يترك أثر نفسي عميق ومن الطبيعي ان يسبب نقص في الثقة بالنفس واضطراب في المشاعر ونظرة الشخص لنفسه العلاج يبدأ بالاعتراف ان ما حدث كان مؤلما ثم نعمل على علاج الجروح القديمة واعادة بناء تقدير الذات وتعديل الافكار السلبية المتكررة وتعلم وضع حدود صحية تمنع تكرار الاساءة ويتم ذلك من خلال جلسات علاج نفسي منتظمة مثل العلاج المعرفي السلوكي او العلاج الجدلي السلوكي والمهم ان تدركى ان المشكلة ليست فيكى بل في التجارب التي مررتى بها والتغيير ممكن
-
وعليكم السلام ما تعرضتى له اعتداء واضح وليس ذنبا منك ولا يقلل من قيمتك او طهارتك انتى كنتِ طفلة ولا تتحملين اي مسؤوليه والشعور بالعار او الذنب هو اثر صدمة وليس حقيقه غالبا اللمس بدون ايلاج لا يؤدى الى فقدان العذريه وقلقك مفهوم لكنه يحتاج علاج نفسى متخصص لمساعدتك على التعافى من صدمة الطفوله واستعادة الامان والثقه بنفسك انتِ بنت كاملة الكرامة والاستحقاق والزواج قرار يؤخذ عندما تشعرين بالامان لا بالخوف وانصحك بجلسات علاج نفسى لدعمك بشكل سري وامن