خمس خطوات للحفاظ على الوزن وتقليل خطر الإصابة بالأمراض
تضاعف زيادة الوزن خطر الإصابة بأمراض مختلفة، وحذرت جمعية القلب الأمريكية من أن أي شخص يعاني من زيادة الوزن معرض لخطر الإصابة بارتفاع الكوليسترول. ويمكن…
التصنيف: محتوي متعدد
ما المصادر الطبيعية لفيتامين سي؟
1. ثمار الفلفل الحلو2. ثمار الجوافة3. الخضراوات الورقية الداكنة, مثل السبانخ4. ثمار البروكلي5. ثمار الكيوي6. ثمار التوت البري7. ثمار الفراولة8. ثمار الأناناس والمانجو9. ثمار الطماطم,…
انفوجرافيك: ما الجرعات الموصى بها لفيتامين سي؟
– في سن 6 أشهر: 40 مجم عن طريق الرضاعة – في سن من 7 إلى 12 شهرا: 50 مجم يومياً – من سنة إلى…
مرض الملوك .. العلامة الأولى لاحتمال الإصابة بالنقرس
يمكن أن يكون مرض النقرس (GOUT) شكلا معوقا من التهاب المفاصل، ويُعرف سابقا باسم \”مرض الملوك\”، إلا أنه يمكن أن يؤثر على أي شخص. وتنشأ…
