التصنيف: الحياة الصحية

الخصائص البيولوجية لزيت الجوجوبا تتمثل أهم الخصائص البيولوجية لزيت الجوجوبا في ما يلي: 1. مضاد للأكسده ولذالك إذ أن له صلاحيه طويله ضد التأكسد. 2.…

  ما فوائد عسل المانوكا؟ – يحمي الجروح ويحافظ على رطوبتها، كما يعزز الشفاء بتسريعه؛ لتجديد الأنسجة، كذلك فهو يقلل من الألم بفضل خواصه المضادة…

  عادات غذائية خاطئة احرص على التخلي عن بعض العادات الخاطئة في نظامك الغذائي: – اللحوم المصنعة. – المشروبات الغازية. – مخبوزات الدقيق الأبيض. –…

  محاذير حِمية الصيام المُتقطّع يعد الصيام المتقطع نظامًا آمنًا يمكنك اتباعه؛ للحصول على فوائده المتعددة، لكن يجب الأخذ في الاعتبار أن التقليل الحاد من…

 أهم أنظمة الصيام المتقطع صيام ٨/١٦: يعتمد هذا النظام على الامتناع عن الأكل مدة تصل إلى ١٦ ساعة مع سماحية شرب الماء والمشروبات خالية السعرات،…

   كثيرًا ما يتردد مصطلح الصيام المتقطع على آذاننا في الآونة الأخيرة، حيث أصبح اتجاه عام لكل الراغبين في خسارة بعضٍ من وزنهم أو تحسين…