انفوجرافيك: ما استخدامات السمسم في العلاجات المنزليّة؟
استخدامات السمسم في العلاجات المنزليّة علاج الإمساك: من خلال تناول ملعقة صغيرة من زيت السمسم صباحًا على معدة فارغة. تقوية الذاكرة: وذلك بسبب احتوائه…
التصنيف: التغذية
انفوجرافيك: ما القيمة الغذائيّة للسمسم؟
القيمة الغذائيّة للسمسم الدهون: وهي مصدر الأحماض الأمينيّة النافعة، وعلى رأسها: حمض أوميجا 6. الألياف الغذائية: وهي ذات فائدة عظيمة في تحسين عملية…
فوائد السمسم الصحيّة للجسم والبشرة | دليلك الشامل
يُعدّ السمسم واحدًا من أقدم النباتات التي عرفها الإنسان مُنذ القدم، ومن هذا المُنطلق سعى الإنسان لاستخدامه ضمن العديد من الوصفات العلاجية والغذائية والتجميليّة على…
انفوجرافيك: ما القيمة الغذائية للكركم؟
ما القيمة الغذائية للكركم؟ بروتين 0.3 جم. كربوهيدرات 0.2 جم. ألياف 0.7 جم. دهون 0.1 جم. كالسيوم 0.5 مليغرام. حديد 1.7 مليغرام. بوتاسيوم 63…
انفوجرافيك: ما أفضل الطرق لتناول الكركم؟
ما أفضل الطرق لتناول الكركم؟ شاي الكركم: حيث يضاف للماء المغلي، كما يمكن إضافة أي منكهات، مثل: الليمون، أو الزنجبيل. إضافته للحليب وإضافة القليل…
انفوجرافيك: ما القيمة الغذائيّة للسبانخ المطبوخة؟
ما القيمة الغذائيّة للسبانخ المطبوخة؟ 2.97 جرامًا من البروتين. 3.75 جرامًا من الكربوهيدرات. 2.4 جرامًا من الألياف. 0.26 جرامًا من الدّهون. 3.57 ملجم من…
انفوجرافيك: ما تأثير الطهي على القيمة الغذائيّة للسبانخ؟
ما تأثير الطهي على القيمة الغذائيّة للسبانخ؟ تحسين امتصاص بعض الفيتامينات: مثل: فيتامين A، واللوتين؛ إذ يصبحان أكثر قابلية للامتصاص عند الطهي. انخفاض مُستويات فيتامين…
انفوجرافيك: ما أهمّ الفوائد الصحيّة للسبانخ المطبوخة؟
ما أهمّ الفوائد الصحيّة للسبانخ المطبوخة؟ الوقاية من الأنيميا: تلعب السبانخ المطبوخة دورًا محوريًّا في الوقاية من الإصابة بفقر الدّم أو الأنيميا، والفضل…
انفوجرافيك: ما أهمّ الفوائد الصحيّة للسبانخ بالنسبة للأطفال؟
ما أهمّ الفوائد الصحيّة للسبانخ بالنسبة للأطفال؟ تعزيز القدرات العقلية للأطفال: تلعب السبانخ المطبوخة دورُا في تعزيز القدرات العقليّة لطفلك، مثل القدرة على التركيز، والاستذكار،…
انفوجرافيك: ما أبرز فوائد القلقاس لصحة الأطفال؟
ما أبرز فوائد القلقاس لصحة الأطفال؟ تعزيز القدرات الإدراكية لطفلك: يُسهم تناول القلقاس في زيادة قدرات الأطفال الإدراكية، والفضل في هذا يعود إلى احتواء القلقاس…