التصنيف: الطب النفسي

قبل السفر– ركز على جودة نومك خاصة في الليالي القليلة التي تسبق رحلتك لكي لا تشعر بالحرمان من النوم في بداية الرحلةأثناء الرحلة– اشرب كمية…

1. الاكتئاب الشديد أو اضطرابات المزاج الأخرى2. الأفكار أو السلوك الانتحاري3. اضطرابات القلق بما في ذلك اضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي)4. اضطراب الوسواس القهري5. اضطرابات…

1. التزم بخطة العلاج الخاصة بك: لا تفوت جلسات العلاج حتى لو كنت لا ترغب في الذهاب للطبيب، أو إذا كنت تشعر بتحسن2. تعرف على…

1. الانشغال الشديد بعيب محسوس في المظهر بينما يكون هذا العيب بسيطًا ولا يمكن للآخرين رؤيته2. الإيمان القوي بأن لديك عيبًا في مظهرك يجعلك قبيحًا3.…

1. المساعدة على تخطي الأفكار السلبية وردود الفعل والسلوكيات العاطفية السلبية بمرور الوقت2. تحدي الأفكار السلبية التلقائية حول صورة جسمك وتعلم طرق تفكير أكثر مرونة3.…

في العادة يتمكن أصحاب متلازمة توريت من عيش حياة صحية ونشيطة ولكن يمكن أن تتواجد من حين لآخر بعض التحديات الاجتماعية التي قد تضر بصورتهم…

نصائح للمعلمين للتعامل مع مشكلة عسر القراءة  1. توفير بيئة مساعدة على التعلم والاستيعاب، وخالية من كل عوامل التشويش وتشتيت الانتباه.2. التحدث أمام الطلاب بصوت…

1. تاريخ عائلي من القلق أو الاكتئاب.2. الخجل أو الشخصيات الخافتة.3. الحالة الاجتماعية والاقتصادية الدنيا.4. تواجد والدين شديدي الحذر ويفرطون في حماية أولادهم.5. عدم وجود…

1. التثقيف الصحي: حيث يساهم في تقديم الدعم والمساعدة له بكل ثقة، ويكون ذلك من خلال حضور جلسات الدّعم التي تُعقد للأفراد المُحيطين بالمريض النفسي2.…

1. الآثار الجانبية الشائعةاستمر بتناول الدواء، وتحدث مع الصيدلي او الطبيب إذا ظهرت الآثار الجانبية الآتية ولم تختفي بعد فترة:– جفاف الفم– كثرة التعرق– عدم…