التصنيف: الانفوجرافيك

1. علاج القلق.2. علاج الاكتئاب.3. إدارة الإجهاد.4. تحسين التركيز.5. الحصول على نوم أفضل.6. التعافي بشكل أسرع من التمرين أو الجهد.7. بعض مشاكل التنفس، مثل: ضيق…

أعراض تقفع دوبويتران 1. في الغالب تبدأ الأعراض بظهور العُقيدات والتي تعتبر كُتل سميكة متورمة تحت الجلد في كف اليد، وأحيانًا تكن صلبة الملمس2. مع…

للمطهرات مجموعة متنوعة من الاستخدامات داخل وخارج الأماكن الطبية، استخدامات المطهرات  1. غسل اليدينيستخدم المهنيون الطبيون المطهرات؛ لتقشير اليدين، وتدليكها في المستشفيات.2. تطهير الأغشية المخاطيةتستخدم…

1. ينصح بمشاهدة التلفاز في غرفة مشتركة بالمنزل: حيث يستطيع الآباء التفاعل مع الأطفال.2. ينصح بتجنب مشاهدة الشاشات الالكترونية قبل النوم؛ لأنه يمكن أن يؤثر…

التبرع المنتظم بالدم يقلل من نسبة الحديد في كريات الدم الحمراء، الحديد هو مادة سامة  تؤدي الى أكسدة الأكسجين وبالتالي فإنها تقلل من خطر الإصابة…

ألم الكوع والذراع الأيسر عند النساء دون سبب معروف عادةً ما يكون أمراً محيرًا ومثيرًا للقلق؛ وفي بعض الأحيان قد يكون علامة على حالات أكثر…

طرق الوقاية من جفاف الجلد  – حافظ على رطوبة جلدك باستمرار وخاصةً عند استخدام مستحضرات التجميل.– تجنب الماء الدافئ عند الاستحمام مع التقليل من مدة…

الأطعمة الممنوعة لمرضى الكبد 1. الكحول: يمكن أن يكون الكحول سببًا رئيسًا في إصابة بعض أمراض الكبد، منها: مرض الكبد الدهني الكحولي.2. السكر الأبيض المضاف:…

من المهم جدا للمصابين بالأمراض المنقولة جنسيا أن يقوموا بالفحوصات اللازمة لمنع المضاعفات وذلك نظرًا لأن الكثير منهم لا تظهر عليهم أعراض وهذه المضاعفات هي:–…

أسباب تقفع دوبويتران النوع: حيث تكون الأعراض أسوأ عند الرجال وتتقدم بشكل أسرع مقارنةً بالنساء.الأمراض المزمنة: يزيد خطر الإصابة للأفراد المصابين بمرض السكري أو اضطرابات…