كل ما تود معرفته عن مرض الداء البطني السلياك | أعراضه وعلاجه
البعض منَّا قد يحدث له أعراض سواء إسهال أو إمساك أو انتفاخات، ولكن لا يلتفت الشخص للأمر بل يهتم فقط عندما تسوء الأمور، ويذهب إلى…
التصنيف: المجلة
انفوجرافيك: ما القيمة الغذائية للكركم؟
ما القيمة الغذائية للكركم؟ بروتين 0.3 جم. كربوهيدرات 0.2 جم. ألياف 0.7 جم. دهون 0.1 جم. كالسيوم 0.5 مليغرام. حديد 1.7 مليغرام. بوتاسيوم 63…
انفوجرافيك: ما أفضل الطرق لتناول الكركم؟
ما أفضل الطرق لتناول الكركم؟ شاي الكركم: حيث يضاف للماء المغلي، كما يمكن إضافة أي منكهات، مثل: الليمون، أو الزنجبيل. إضافته للحليب وإضافة القليل…
انفوجرافيك: ما القيمة الغذائيّة للسبانخ المطبوخة؟
ما القيمة الغذائيّة للسبانخ المطبوخة؟ 2.97 جرامًا من البروتين. 3.75 جرامًا من الكربوهيدرات. 2.4 جرامًا من الألياف. 0.26 جرامًا من الدّهون. 3.57 ملجم من…
انفوجرافيك: ما تأثير الطهي على القيمة الغذائيّة للسبانخ؟
ما تأثير الطهي على القيمة الغذائيّة للسبانخ؟ تحسين امتصاص بعض الفيتامينات: مثل: فيتامين A، واللوتين؛ إذ يصبحان أكثر قابلية للامتصاص عند الطهي. انخفاض مُستويات فيتامين…
انفوجرافيك: ما أهمّ الفوائد الصحيّة للسبانخ المطبوخة؟
ما أهمّ الفوائد الصحيّة للسبانخ المطبوخة؟ الوقاية من الأنيميا: تلعب السبانخ المطبوخة دورًا محوريًّا في الوقاية من الإصابة بفقر الدّم أو الأنيميا، والفضل…
انفوجرافيك: ما أهمّ الفوائد الصحيّة للسبانخ بالنسبة للأطفال؟
ما أهمّ الفوائد الصحيّة للسبانخ بالنسبة للأطفال؟ تعزيز القدرات العقلية للأطفال: تلعب السبانخ المطبوخة دورُا في تعزيز القدرات العقليّة لطفلك، مثل القدرة على التركيز، والاستذكار،…
انفوجرافيك: ما سبل علاج العدوانية لدى المراهقين؟
ما سبل علاج العدوانية لدى المراهقين؟ تعزيز التواصل بين أفراد العائلة: من الضروري أن يحرص الأهل والمُربون والأبوان على بناء جسورٍ من الثقة والتواصل الفعال…
انفوجرافيك: ما أسباب العدوانيّة لدى المُراهقين؟
ما أسباب العدوانيّة لدى المُراهقين؟ العوامل النفسية: قد يعاني المراهقون من مشكلات نفسية، مثل: الاكتئاب، والقلق، أو اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (OCD) التغيرات الهرمونية…
انفوجرافيك: ما دور الأهل في زيادة العدوانية لدى المراهقين؟
ما دور الأهل في زيادة العدوانية لدى المراهقين؟ الإهمال العاطفي: جميعنا يحتاج إلى الدعم العاطفي؛ لذلك يُصبح الأمر ضرورةً مُلحةً بالنسبة للأطفال والأبناء في مرحلة…