انفوجرافيك: مَن هم الفئات الأكثر عرضةً لنقص فيتامين ب12؟
الفئات الأكثر عرضةً لنقص فيتامين ب12 النباتيون: لأن المصادر الرئيسة لفيتامين ب12 هي منتجات حيوانية. كبار السن: يقل امتصاص فيتامين ب12 مع التقدم في العمر.…
التصنيف: التخصصات الطبية
انفوجرافيك: ما أعراض نقص فيتامين ب12؟
أعراض نقص فيتامين ب12 فقر الدم: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى فقر الدم؛ مما يسبب تعبًا شديدًا وضعفًا عامًا. 2. مشاكل عصبية: قد…
انفوجرافيك: ما مصادر فيتامين ب12؟
مصادر فيتامين ب12 اللحوم والأسماك: تعتبر اللحوم الحمراء، والكبد، والأسماك (مثل: السلمون، والتونة) مصادر غنية بفيتامين ب12. منتجات الألبان: مثل: الحليب، والجبن، والزبادي. البيض: يُعد…
انفوجرافيك: ما فوائد فيتامين ب12 للجسم؟
فوائد فيتامين ب12 للجسم تكوين خلايا الدم الحمراء: يساعد فيتامين ب12 في إنتاج خلايا الدم الحمراء الصحية، وهو أمر ضروري للوقاية من فقر الدم (الأنيميا).…
انفوجرافيك: ما فوائد فيتامين ب6 للجسم؟
فوائد فيتامين ب6 للجسم الغذائي: يساعد في تحويل الكربوهيدرات والدهون والبروتينات إلى طاقة. * وظيفة الجهاز العصبي: يساهم في إنتاج النواقل العصبية، مثل: السيروتونين،…
أموكسابين amoxapine | الجرعة والآثار الجانبية
توصف مثل هذه الأدوية -أدوية الاكتئاب- لعلاج الاكتئاب، وقد يصفها الطبيب للشخص بمفرده أو مع العلاج بالحديث المتبادل الدائم بينهما، وبعد أن يحصل المريض…
ضمور المخ ِ| الأعراض والعلاج
كنت أتساءل.. هل يمكن أن يضمر المخ باعتباره خليط متناغم من أعقد وأثمن الخلايا الذي وهبنا الخالق إياها؟! إن الخلايا العصبية تشكل هويتنا وعينا…
انفوجرافيك: ما مصادر فيتامين ب1
ما مصادر فيتامين ب1 الحبوب الكاملة: مثل: الأرز البني، والشوفان. اللحوم: خاصة الكبد، واللحوم الحمراء. البقوليات: مثل: الفاصوليا، والبازلاء. المكسرات، والبذور. وللمزيد أقرأ : ما…
انفوجرافيك: ما أفضل المشروبات الصحية في الصيف؟
أفضل المشروبات الصحية في الصيف عصير الدوم بدون سكر. عصير الليمون بالنعناع. عصير الكركديه. عصير التمر الهندي. عصير الخروب. عصير شاي أخضر بارد. عصير الفراولة…
فوائد حمض الهيالورونيك للبشرة
في روتينك اليومي للعناية بالبشرة هل وجدت بعض المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك، وأردت أن تتعرف عليه وعلى فوائده الطبية؟ أنت في هذا المقال ستتعرف…
