انفوجرافيك: مَا أسباب الإمسَاك المُزمن؟
مَا أسباب الإمسَاك المُزمن؟
- شرب كميات غير كافية من الماء: يؤدي الجفاف ويتسبب في نقص كمية السوائل التي يستهلكها الجسم يوميًا؛ مما يؤدي إلى الإصابة بالجفاف
- قلة النشاط البدني أو ضعف الحركة: من المحتمل أن تتسبب قلة الحركة وعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في إبطاء حركة الأمعاء؛ مما يُسهم في حدوث الإمساك المزمن.
- النظام الغذائي غير الصحيّ: يُعاني الأشخاص الذين لا يتناولون قدرًا كافيًا من الألياف يوميًا من صعوبة التبرز؛ بفضل الإفراط في تناول الأطعمة التي تفتقر إلى الألياف، مثل: اللحوم، ومنتجات الألبان
- تناول بعض أنواع الأدوية: من المُحتمل أن يزيد تناول بعض أنواع الأدوية من احتمالية الإصابة بالإمساك المُزمن دونًا عن غيرها؛ مثل المسكنات القوية، ومضادات الاكتئاب
وللمزيد من المعلومات يمكنك الاطلاع على:
تعليقات