انفوجرافيك: ما مصادر فيتامين ب1
ما مصادر فيتامين ب1
- الحبوب الكاملة: مثل: الأرز البني، والشوفان.
- اللحوم: خاصة الكبد، واللحوم الحمراء.
- البقوليات: مثل: الفاصوليا، والبازلاء.
- المكسرات، والبذور.
وللمزيد أقرأ :
ما مصادر فيتامين ب1
وللمزيد أقرأ :
من فضلك أكد أنك تريد منع هذا العضو.
لن تتمكن بعد الآن من:
يرجى الانتظار بضع دقائق حتى تكتمل هذه العملية.
الإشعارات
تعليقات