انفوجرافيك: العلاجات العشبية للإمساك المُزمن
العلاجات العشبية للإمساك المُزمن
- بذور الكتان: تُعتبر مصدرًا غنيًّا بالألياف والأحماض الدهنية أوميغا-3، فيساعد في تحسين حركة الأمعاء.
- عشبة السنا: تُستخدم كملين طبيعي بفضل احتوائها على مركبات تُحفز حركة الأمعاء.
- بذور السيليوم: تحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان؛ مما يزيد من كتلة البراز، ويسهل مروره.
- عُشبة الزنجبيل: إذ تساعد في تحفيز الجهاز الهضمي، وتسهيل حركة الأمعاء.
- عشبة الراوند: تُستخدم في الطب التقليدي كملين طبيعي، لكن يجب استخدامها بحذر وتحت إشراف طبي.
- زيت الخروع: يُعرف بخصائصه الملينة، حيث يعمل على تحفيز حركة الأمعاء.
اقرأ أيضًا:
تعليقات