fbpx

كيف تعالج جفاف العين بنفسك في المنزل ؟

YouTube video

إذا كنت تعاني من جفاف العين، فانتبه إلى المواقف التي غالبًا ما تتسبب في ظهور الأعراض عليك. ثم ابحث عن كيفية تفادي مثل هذه المواقف كشكل من أشكال الوقاية من أعراض جفاف العين.

كيف تعالج جفاف العين بنفسك في المنزل ؟

1-  حافظ على نظافة عينيك باستمرار
2- خذ بعض فترات الراحة عند استخدام شاشات الكمبيوتر أو أجهزة الجوال المحمول
3- تأكد من أن شاشة الكمبيوتر في مستوى العين حتى لا ترهق عينيك
4- استخدم المرطب
5- الحصول على قسطٍ وافرٍ من النوم لإراحة عينيك
6- إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة فقم بإخراجها وارتداء نظارات لإراحة عينيك

اقرأ أيضاً عن:

– ماهي أعراض جفاف العين ؟

– ماهي أسباب جفاف العين؟

تعليقات