fbpx
أطعمة تحتوي على الجلوتين وأطعمة تخلو منه 01

انفوجرافيك: أطعمة تحتوي على الجلوتين وأطعمة تخلو منه

أطعمة تحتوي على الجلوتين وأطعمة تخلو منه 01

الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين (ليست آمنة)
– الخبز
– المعكرونة
– حبوب الإفطار
– البسكويت
– الكعك والمخبوزات
– الفطائر
– الصلصات

الأطعمة الخالية من الجلوتين (آمنة لأكلها)
– أغلب منتجات الألبان مثل الزبد, والحليب, والجبن
– الفاكهة والخضراوات
– اللحوم والأسماك
– البطاطس
– الأرز, ونودلز الأرز
– الدقيق الخالي من الجلوتين, ومثل دقيق الأرز, والذرة, والصويا, والبطاطس

تعليقات