fbpx
2018 11 29 17 44 48 660

أهم النصائح الصحية للعناية بالعينين

YouTube video

١- يُنصح بارتداء النظارات الشمسية والذي يساعد في حماية العين من الأشعة فوق البنفسجية.
٢- تساعد زيارة طبيب العيون بشكل دوري على حماية صحة العين.
٣-يُنصح بأخذ قسط كافي من النوم، إذ تؤدي قلة النوم إلى تعب العين، وصعوبة التركيز.
٤- يعد الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه وخصوصاً التي يميل لونها للأصفر مفيداً لصحة العينين.

تعليقات