صحةسكاي | د/ منار شريف خيري | نشاط https://www.sehasky.com/members/sherifmanargmailcom/activity/ تغذية النشاط لـ د/ منار شريف خيري. Fri, 08 May 2026 22:29:13 +0300 https://buddypress.org/?v=2.14.4 ar 30 hourly 2 20cc818dfab9c64bcb703acc79d026e0 إجابة د/ منار شريف خيري على السؤال Adhd في التخصص الطب النفسي https://www.sehasky.com/question/adhd-2/#post-309766 Sun, 12 Apr 2026 12:04:06 +0200 الإجابة على Adhd

فرط الحركة وتشتت الذهن له طرق علاج فعّالة سواء بجلسات نفسية أو أحيانًا أدوية حسب الحالة.

محتاجين نفهم أعراضك أكتر ونشوف تأثيرها على يومك عشان نحدد الخطة المناسبة ليكي.

لو حابة نقدر نبدأ جلسة ونتكلم بالتفصيل

]]> e3916021db198e1b42a35b95ab2d32d5 إجابة د/ منار شريف خيري على السؤال Adhd في التخصص الطب النفسي https://www.sehasky.com/question/adhd-3/#post-309745 Sun, 05 Apr 2026 12:08:19 +0200 الإجابة على Adhd

انتي محتاجه دعم نفسي وبإذن الله كل الامور هتبقي كويسه ال ADHD

حاجه بسيطه لو اتعاملنا معاها صح كلميني لو حابة وانا هساعدك

]]> 4bad1800190622ee168b7f7c851796cb إجابة د/ منار شريف خيري على السؤال هل سيناريوهات ايذاء النفس علامه على المرض النفس في التخصص الطب النفسي https://www.sehasky.com/question/%d9%87%d9%84-%d8%b3%d9%8a%d9%86%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%88%d9%87%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%8a%d8%b0%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%85%d9%87-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84/#post-309500 Mon, 23 Feb 2026 16:49:02 +0200 الإجابة على هل سيناريوهات ايذاء النفس علامه على المرض النفس

ممكن يتحط تحت كذا بند ممكن صدمة عاطفية

ممكن كبت مشاعر

ممكن اعراض اكتئاب

تواصلي معايا لطلب المساعدة

]]> 7cd46935ea29c50290d58246a61c3f4b إجابة د/ منار شريف خيري على السؤال حادثة في التخصص طب الأسرة https://www.sehasky.com/question/%d8%ad%d8%a7%d8%af%d8%ab%d8%a9/#post-309405 Mon, 02 Feb 2026 11:03:23 +0200 الإجابة على حادثة

تواصلي معي لا تخافي وحاولي تعيشي حياتك بلاش تعيشي سجينة الماضي

]]> c17043337780b17898ef53cb66d141b8 إجابة د/ منار شريف خيري على السؤال . في التخصص الطب النفسي https://www.sehasky.com/question/309273/#post-309404 Mon, 02 Feb 2026 11:00:57 +0200 الإجابة على .

الجلسة مدتها من ٤٠د الي ٦٠د سعرها ب ٤٠٠ج

]]> e9581bc63945011dee28da8d4ae4d42d إجابة د/ منار شريف خيري على السؤال آثار الطفولة والتأثير النفسي في التخصص طب الأسرة https://www.sehasky.com/question/%d8%a2%d8%ab%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d9%81%d9%88%d9%84%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%a3%d8%ab%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a/#post-309311 Mon, 19 Jan 2026 16:04:44 +0200 الإجابة على آثار الطفولة والتأثير النفسي

اولا دي صدمة حصلتلك من الطفوله ومتخزنة كمصدر الم

بالنسبة أنتي بنت ولا فإنني باذن الله بنت واسمحي لنفسك للجواز والخطوبة عشان ده مش ذنبك انتي بس لازم تاخدي جلسات علاج نفسي عشان تتحرري من الألم

]]> dc5bf335613a79e49046fb0d4cb4a29a إجابة د/ منار شريف خيري على السؤال التعافي بعد الخيانه في التخصص جراحة المخ والأعصاب https://www.sehasky.com/question/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d9%81%d9%8a-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%8a%d8%a7%d9%86%d9%87/#post-308973 Tue, 21 Oct 2025 13:19:40 +0300 الإجابة على التعافي بعد الخيانه

محتاجه جلسات علاجية عشان تعبري عن مشاعرك

ومحتاجة انك تتاكدي منه انه اد المسئولية

]]> 0b408c3c3bd847911f8f1873e5b315e9 إجابة د/ منار شريف خيري على السؤال مواقع التعارف في التخصص الطب النفسي https://www.sehasky.com/question/%d9%85%d9%88%d8%a7%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d8%b1%d9%81/#post-308675 Sat, 06 Sep 2025 11:26:11 +0300 الإجابة على مواقع التعارف

سامحي نفسك على اخطاء الماضي وتقبليها ان دي كانت خبراتك ساعتها بس هترتاحي

اتعاملي ان كلنا بشر وبنغلط طبيعي بس لو فضلتي مركزة في الماضي هيفضل فيه الم ركز في الحاضر

]]> 0b594dee3e8caec074a9c73ff1ef18df إجابة د/ منار شريف خيري على السؤال عاوزة اعرف المشكلة زادت اوى كده ليه في التخصص الطب النفسي https://www.sehasky.com/question/%d8%b9%d8%a7%d9%88%d8%b2%d8%a9-%d8%a7%d8%b9%d8%b1%d9%81-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d9%83%d9%84%d8%a9-%d8%b2%d8%a7%d8%af%d8%aa-%d8%a7%d9%88%d9%89-%d9%83%d8%af%d9%87-%d9%84%d9%8a%d9%87/#post-308341 Tue, 02 Sep 2025 01:08:29 +0300 الإجابة على عاوزة اعرف المشكلة زادت اوى كده ليه

لازم ترجعي لطبيبك النفسي وتكملي جلسات علاج معرفي سلوكي بجانب العلاج الدوائي بس الأدوية لازم طبيب نفسي يحدد لحضرتك امته تاخديها وامته توقفيها

]]> 6a01515f5f63902de73294b53ccad229 نشر د/ منار شريف خيري تحديثاً: ✨ نوبات الهلع مش دلع ولا ضعف شخصية ✨ هي […] https://www.sehasky.com/news-feed/p/29065/ Sat, 23 Aug 2025 17:15:27 +0300 ✨ نوبات الهلع مش دلع ولا ضعف شخصية ✨
هي لحظة بيحس فيها الشخص إن قلبه هيقف، نفسه بيتقطع، جسمه بيرتعش، ودماغه بتوهمه إنه بيموت أو هيغمى عليه.
لكن الحقيقة إنها مجرد أعراض قوية للقلق، وبتروح بعد دقائق حتى لو ماعملتش حاجة.

💡 التعامل الصح معاها:

افتكر إنها مش خطر على حياتك.

خد نفس عميق واطلعه ببطء.

ركّز على شيء حواليك (لون، صوت، أو حاجة تلمسها)… اقرأ أكثر

]]> 0 656a5a1f2f64cbeb8507b57688583c6a نشر د/ منار شريف خيري تحديثاً: في بعض الأوقات، مشاعر الاكتئاب مش بتيجي بشكل مباشر في […] https://www.sehasky.com/news-feed/p/29064/ Sat, 23 Aug 2025 17:13:01 +0300 في بعض الأوقات، مشاعر الاكتئاب مش بتيجي بشكل مباشر في صورة حزن أو بكاء… أحيانًا بتظهر على شكل فقدان إحساس بالذات أو بالواقع. تحس كأنك بتتفرج على حياتك من بعيد، أو كأنك مش حقيقي، أو إن كل حاجة حوالك مش ثابتة.

💭 ده اسمه اختلال الآنية، ولما يترافق مع الاكتئاب بيخلي الشخص يشعر بفراغ داخلي، عزلة، وانفصال عن مشاعره وحتى عن جسده.

⚡… اقرأ أكثر

]]> 0 2b354e93ee12e1be7eecb0568e607555 نشر د/ منار شريف خيري تحديثاً: "اكتئاب ما بعد الولادة مش ضعف إيمان ولا قلة حُب […] https://www.sehasky.com/news-feed/p/29063/ Sat, 23 Aug 2025 17:09:07 +0300 “اكتئاب ما بعد الولادة مش ضعف إيمان ولا قلة حُب للطفل.

هو اضطراب نفسي بيصيب أمهات كتير بعد الولادة بسبب تغييرات هرمونية وضغط نفسي.

ادعموها بدل ما تحاسبوها 💙.”

الدعم النفسي

#د.منار شريف

]]> 0 4cf7e6328fc364fe059513907bb9f549 إجابة د/ منار شريف خيري على السؤال افرازات بنية في التخصص النساء والتوليد https://www.sehasky.com/question/%d8%a7%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d9%86%d9%8a%d8%a9-2/#post-307681 Thu, 21 Aug 2025 15:46:53 +0300 الإجابة على افرازات بنية

لازم ناخد مثبطات سيرتونين ونكمل جلسات علاج معرفي سلوكي

]]> 8183f05427882e1ca3daff22602e7451 نشر د/ منار شريف خيري تحديثاً: الوسواس القهري > 3 علامات تقولك إنك محتاج مساعدة:1. […] https://www.sehasky.com/news-feed/p/28971/ Sat, 09 Aug 2025 08:27:26 +0300 الوسواس القهري

> 3 علامات تقولك إنك محتاج مساعدة:

1. فكرة بتطاردك طول اليوم

2. سلوك متكرر غصب عنك

3. قلق شديد لو ما عملتش السلوك ده

لو لقيت الأعراض دي عندك يبقي محتاج تحجز جلستك معانا

#د.منار شريف معالجة نفسية

]]> 0 fa9bb260fe01e93d7ed783073dafb025 إجابة د/ منار شريف خيري على السؤال تأخر الكلام وفرط الحركه في التخصص الأطفال وحديثي الولادة https://www.sehasky.com/question/%d8%aa%d8%a3%d8%ae%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%84%d8%a7%d9%85-%d9%88%d9%81%d8%b1%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d9%83%d9%87/#post-307370 Thu, 07 Aug 2025 19:36:08 +0300 الإجابة على تأخر الكلام وفرط الحركه

اولا هنوقف ليه شاشات خالص ثانيا هنتكلم معاه كتير وهو عصبي طبيعي لانه مش عارف يوصل اللي هو عاوزاه

وهنتجه لاقرب اخصائي تخاطب لازم يشتغل معاه جلسات لو ماتحسن معاكي

]]> ebc46ded0fbfa47313e84c86c8ef3986 نشر د/ منار شريف خيري تحديثاً: 🌧️ الاكتئاب مش ضعف.. الاكتئاب مرض نفسي زيه زي أي مرض […] https://www.sehasky.com/news-feed/p/28917/ Thu, 24 Jul 2025 17:39:43 +0300 🌧️ الاكتئاب مش ضعف.. الاكتئاب مرض نفسي زيه زي أي مرض عضوي

في ناس بتضحك، وبتنزل شغلها، وبتكمل يومها… وهي جوه نفسها بتعاني من اكتئاب قاتل 💔

❗ الاكتئاب مش “حالة وهتعدي”

❗ ولا “فترة وهتفوق”

❗ ولا “إنت بس بتفكر كتير”

الاكتئاب مرض حقيقي محتاج فهم، دعم، وعلاج.

📍أعراض الاكتئاب ممكن تكون:

فقدان الشغف بأي حاجة

نوم كتير أو أرق مستمر

شهية مفتوحة أو مسدودة

تعب…

اقرأ أكثر

]]> 0 18b7afb9be7d60e7561325ddafcd33c4 إجابة د/ منار شريف خيري على السؤال ضيق تنفس مستمر ٢٤ ساعه يوميا من ١٣ سنه في التخصص الأمراض الصدرية https://www.sehasky.com/question/%d8%b6%d9%8a%d9%82-%d8%aa%d9%86%d9%81%d8%b3-%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%85%d8%b1-%d9%a2%d9%a4-%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d9%87-%d9%8a%d9%88%d9%85%d9%8a%d8%a7-%d9%85%d9%86-%d9%a1%d9%a3-%d8%b3%d9%86%d9%87-2/#post-306976 Thu, 24 Jul 2025 16:27:17 +0300 الإجابة على ضيق تنفس مستمر ٢٤ ساعه يوميا من ١٣ سنه

ممكن نقص في الحديد او فيتامين د

وممكن اضطراب قلق مزمن

]]> 0f5aee45fbd18e08c3bc93c55f6e4eb0 إجابة د/ منار شريف خيري على السؤال إدمان العادة السرية و الشرود الذهني شديد في التخصص الطب النفسي https://www.sehasky.com/question/%d8%a5%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b1%d9%8a%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b0%d9%87%d9%86%d9%8a-%d8%b4%d8%af-2/#post-306975 Thu, 24 Jul 2025 16:23:02 +0300 الإجابة على إدمان العادة السرية و الشرود الذهني شديد

لازم توقف مشاهده الافلام الاباحيه

ما تقعدش في مكان مقفول لوحدك وتشغل نفسك بأنشطة يومية جديده وتبدأ تسجل في جدول يعني لو كنت بتمارسها بشكل يومي هيبدا يقل واحدة واحدة بس محتاج صبر وإرادة

]]> b51e2ff897ea5a00976c37fb7952627c إجابة د/ منار شريف خيري على السؤال وساوس قهري في التخصص الطب النفسي https://www.sehasky.com/question/%d9%88%d8%b3%d8%a7%d9%88%d8%b3-%d9%82%d9%87%d8%b1%d9%8a/#post-306974 Thu, 24 Jul 2025 16:19:14 +0300 الإجابة على وساوس قهري

لازم جلسات علاج معرفي سلوكي وعلاج دوائي

]]> 5809a300e23c222a52319cd330fd9b0f إجابة د/ منار شريف خيري على السؤال مسامحه نفسي والتعافي من الماضي في التخصص الطب النفسي https://www.sehasky.com/question/%d9%85%d8%b3%d8%a7%d9%85%d8%ad%d9%87-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d9%81%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%b6%d9%8a/#post-306973 Thu, 24 Jul 2025 16:12:40 +0300 الإجابة على مسامحه نفسي والتعافي من الماضي

طبيعي عشان اتعلقتي بيها فترة كبيرة هتاخدي وقت على ما تتجاوزي بس مهم بردو تتعالجي من اضطراب الجنسي

في عدة مشكلات حضرتك قولتيها

فلازم تبدئي تعالجيها عند ثيرابيست وأخصائي اضطرابات جنسية

]]> 280f6a39488e591e1b2b00f48bf6a652 إجابة د/ منار شريف خيري على السؤال مشورة في التخصص الطب النفسي https://www.sehasky.com/question/%d9%85%d8%b4%d9%88%d8%b1%d8%a9/#post-306972 Thu, 24 Jul 2025 16:02:05 +0300 الإجابة على مشورة

دي نوبات هلع فعلا المفروض بتستخدم بجانب العلاج الدوائي العلاج المعرفي السلوكي

]]> a48aacd9762939aeb694788e0926c224 نشر د/ منار شريف خيري تحديثاً: ❓ يعني إيه قلق نفسي؟هو شعور بالخوف أو التوتر […] https://www.sehasky.com/news-feed/p/28908/ Wed, 23 Jul 2025 22:35:30 +0300 ❓ يعني إيه قلق نفسي؟

هو شعور بالخوف أو التوتر بيكون مستمر بدون سبب واضح، وبيأثر على التركيز والنوم والحياة اليومية.

❓ إمتى القلق يبقى خطر؟

✅ لما يبقى يومي ومش بيختفي

✅ لما يمنعك تشتغل أو تنام

✅ لما جسمك يتعب بسببه (صداع، ضيق نفس، ضربات قلب سريعة)

❓ إيه أسبابه؟

ضغوط الحياة

تجارب مؤلمة أو صدمات قديمة

طريقة التفكير السلبية

عوامل وراثية أو كيمياء المخ

❓ هل…

اقرأ أكثر

]]> 0 f452085ede69f70cc2960e81ec77f6cd نشر د/ منار شريف خيري تحديثاً: بقينا نلاقى كل يوم والتانى حادثة انتحار مختلفة واغلبها […] https://www.sehasky.com/news-feed/p/28907/ Wed, 23 Jul 2025 20:58:12 +0300 بقينا نلاقى كل يوم والتانى حادثة انتحار مختلفة واغلبها شباب سنهم صغير منهم اللى وجد أن الانتحار اسهل وسيله للتخلص من الألم النفسى بسبب التنمر أو بسبب معاملة الأهل الجافة أو الخلافات بين الأهل وده هيكون موضوعنا انهاردة ..
اساليب التربيه اللى بيستخدمها بعض الأهالى مش دايما بتكون صح فى بعض الأهالى عندهم اعتقاد أن التقليل من شأن اولادهم هيحفزهم … اقرأ أكثر

]]> 0 e655e0e27c33d0970dedf2c4186f7a13 د/ منار شريف خيري قام بتغيير صورة البروفايل لها https://www.sehasky.com/news-feed/p/28892/ Sat, 19 Jul 2025 08:46:40 +0300 0