صحةسكاي | منى عبداللطيف | نشاط https://www.sehasky.com/members/mona-abdellatif/activity/ تغذية النشاط لـ منى عبداللطيف. Tue, 07 Apr 2026 12:25:30 +0200 https://buddypress.org/?v=2.14.4 ar 30 hourly 2 2dfdcf795535e5a7f0b04add52a3add9 إجابة منى عبداللطيف على السؤال اريد خطة علاج نفسي لي في التخصص الطب النفسي https://www.sehasky.com/question/%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d8%af-%d8%ae%d8%b7%d8%a9-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-%d9%84%d9%8a/#post-273036 Sun, 29 Jan 2023 08:36:46 +0200 الإجابة على اريد خطة علاج نفسي لي

بسم الله السلام

حضرتك محتاجة تعودى مع متخصص يساعدك فى التعامل مع الأفكار الخاصة بذاتك وبنيها عن نفسك بإنك ليس ليك رأى فى أى شئ وثقة فى تفكيرك عن نفسك وأيضاً يساعدك فى أفكارك تجاه الأخرين وإزاى تتعامل معهم فى سلام وتناغم يريحك ويريحهم وهنا لإزم يعلمك أمور عن العلاقات وإزاى تطوريها وتنميها فى سلام بدون ضرر ولا ضرار

ومهم كمان إنك تشغلى…

اقرأ أكثر

]]> 07ed1c480bda8ed76226e10364d79441 إجابة منى عبداللطيف على السؤال اكتئاب في التخصص الطب النفسي https://www.sehasky.com/question/%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8-4/#post-273035 Sun, 29 Jan 2023 08:30:09 +0200 الإجابة على اكتئاب

بسم الله النور

فى قاعدة مهم جداً فى موضوع الأفكار أن الشئ اللى بترفضه وتقومه بشدة بيزيد وبيكبر لإنك ببساطة كانك بتسلط كل تفكيرك ومشاعرك ععليه فيظهر كتير قدامك والحل بيكون فى تقبل الأمور ومعرفة كيفية التعامل معها ببناء أفكار جديدة تمحى القديم بالظبط زى لما تحتاج تغسل كوب متسخ بتغسله مياة نظيفة فيزول الإتساخ ولكن لا يتم غسله بنفس المشروب السابق فيه…

اقرأ أكثر

]]> 0864e64c59875207226af36dcac3fd18 إجابة منى عبداللطيف على السؤال . في التخصص الطب النفسي https://www.sehasky.com/question/273024/#post-273034 Sun, 29 Jan 2023 08:25:39 +0200 الإجابة على .

بسم الله الهادى

المشكلة الأساسية تكمن فى الأفكار اللى عندك واللى بتأثر على مشاعرك محتاجة تعودى مع متخصص علشان يعلمك إزاى تبنى أفكار ومشاعر عن الشخصية المتزنه اللى بتنجح وتفشل وتقع وتقوم وتسمع كلام إيجابى وسلبى فالإتزان يعنى وجود الأتنين فى حياتى وأعرف أتعامل إزاى بإتزان فى كل المواقف اللى بمر بها وده بيكون بخطة مبنية على تدرج لبناء وتكوين أفكار…

اقرأ أكثر

]]> e50ab54e74157e9798dd79458e31b621 إجابة منى عبداللطيف على السؤال أعانى من وسواس في التخصص الطب النفسي https://www.sehasky.com/question/%d8%a3%d8%b9%d8%a7%d9%86%d9%89-%d9%85%d9%86-%d9%88%d8%b3%d9%88%d8%a7%d8%b3/#post-273033 Sun, 29 Jan 2023 08:19:33 +0200 الإجابة على أعانى من وسواس

بسم الله البارئ

حضرتك محتاجة تمشى فى عدة إتجاهات أولها وأهمها إنك تروحى لمختص يعمل خطة علاج هدفها الرئيسى التعامل مع الأفكار وفى طرق كتير للتعامل مع الأفكار علشان تقدرى تطردى الأفكار والواسوس اللى بتجيلك بإستمرار

الإتجاه الثانى حاولى خلال الفترة دى تعلى طاقاتك الإيمانية علشان حفظنا وحفظ ولادنا وسبل الخير لينا وليهم بأيد الله وحده وإحنا كلنا أسباب…

اقرأ أكثر

]]> ca27e707e0904567708654058421be23 إجابة منى عبداللطيف على السؤال مشكلة اسرية في التخصص الطب النفسي https://www.sehasky.com/question/%d9%85%d8%b4%d9%83%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d8%b3%d8%b1%d9%8a%d8%a9/#post-272302 Tue, 24 Jan 2023 09:29:09 +0200 الإجابة على مشكلة اسرية

السلام عليكم

بسم الله الولى

أولاً ربنا يباركلك فيهم ويصلح أحوالهم كلهم ويجعلهم ذرية صالحة

ثانياً الولاد فى السن ده بيكونوا محتاجين لأب وأم علشان يقدروا يشبعوا كل إحتياجاتهم النفسية فممكن تبدأ تعودى قاعدة بصدق مع زوجك السابق وتقوليله تربية الأولاد مسئولية مشتركة بينا ولازم نتعاون فيها أن نساعدهم يكونوا شخصيات متزنه وأنا محتاج منك إنك…

اقرأ أكثر

]]> e5ad6f4209c54018295cb6c93fe1028e إجابة منى عبداللطيف على السؤال الوسواس القهرى في التخصص الطب النفسي https://www.sehasky.com/question/%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b3%d9%88%d8%a7%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%87%d8%b1%d9%89/#post-272297 Tue, 24 Jan 2023 09:19:29 +0200 الإجابة على الوسواس القهرى

السلام عليكم

بسم الله البارئ

ألف سلامه عليكى وربنا يعافيكى

أولاً هو من كلامك أن بتكتمى كتير وتسكتى كتير فده بيخلى الشيطان يدخلك كتير وفكرة زيادة القلق والتوتر بسبب أو بدون سبب ده ناجم من أن المخ لما بيلاقى عندك قلق وتوتر بيدأ يفرز هرمونات القلق علشان يأمن الجسم مثل الأدرينالين والكورتيزول ومع الوقت المخ والجسم بيتعودوا على إفراز الهرمونات…

اقرأ أكثر

]]> 045c51ba802cab641a124f35516167bc إجابة منى عبداللطيف على السؤال أكتئاب شديد في التخصص الطب النفسي https://www.sehasky.com/question/%d8%a3%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8-%d8%b4%d8%af%d9%8a%d8%af/#post-272292 Tue, 24 Jan 2023 09:11:12 +0200 الإجابة على أكتئاب شديد

السلام عليكم

بسم الله البارئ

نصحتى ليك لا تقول على نفسك وصف بمرض معين لمجرد أن بتسمع كده لإن ممكن يكون عندك شئ تانى وبمجرد وصفك لنفسك هذا الشئ مع الوقت عقلك هيسجل ده وهيكون فعلا كده

أولاً حاول تشغل عقلك وحياتك بأمور مريحه ليك وتكون بتعملها بشغف لإن أساس أى ضيق نفسى هو عدم الإحساس بأنك بتعمل أشياء مهمه فى الحياة وبتعانى من التفكير الطويل فى…

اقرأ أكثر

]]> 14444eb28d9911c9a683d949c67af3b4 إجابة منى عبداللطيف على السؤال التغلب مع ضغوطات الهجرة في التخصص الطب النفسي https://www.sehasky.com/question/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ba%d9%84%d8%a8-%d9%85%d8%b9-%d8%b6%d8%ba%d9%88%d8%b7%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%87%d8%ac%d8%b1%d8%a9/#post-272290 Tue, 24 Jan 2023 09:01:29 +0200 الإجابة على التغلب مع ضغوطات الهجرة

السلام عليكم

بسم الله النور

أولاً ربنا يوفقك ويصلحلك حالك مع أسرتك كلها ومع شغلك

ثانياً أساس الفكرة والموضوع من عندك إنت هو كثرة خوفك وتركيزك على هذا الخوف هى اللى هتوصل للولاد وتحصدوا جميعاً نتايجها، عارفه أن الحياة فى الدول الأجنبية فيها أمور مختلفة عن مجتمعنا وده نتيجة لإختلافنا بس لو هديت وفكرة شوية هتلاقى أن فى الوقت الحالى ولادنا بقوا…

اقرأ أكثر

]]> 92eb6242467083768d70e70e30e0e6f7 إجابة منى عبداللطيف على السؤال الأكتاب في التخصص الطب النفسي https://www.sehasky.com/question/%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8/#post-272282 Tue, 24 Jan 2023 08:37:46 +0200 الإجابة على الأكتاب

وعليكم السلام

بسم الله الهادى

إنت فعلاً محتاج تحكى مع حد لإن إحساس الإختناق بيجى لما تكون حاسس إن عندك كلام كنت عايزة تقوله فى أكتر من موقف ومتقالش فيجيب إختناق وممكن يوصل لإحساس ألم فى الحلق والصدر

وألف باء أسباب الإكتئاب هو عدم وجود أمور فى حياتك تشغلك وتكون بتحقق شغفك عندك

نصحتى ليك إنك أولاً بلاش توصف نفسك بأسم مرض معين لإن عقلك…

اقرأ أكثر

]]> d12fad1d956bd60c1170f348a9bde61c إجابة منى عبداللطيف على السؤال قلة النوم في التخصص الطب النفسي https://www.sehasky.com/question/%d9%82%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85/#post-271604 Wed, 18 Jan 2023 12:56:25 +0200 الإجابة على قلة النوم

بسم الله البارئ

ألف سلامة على حضرتك

فى البداية أنا لا أعمل بأى مواد كيميائية لا أستخدم أى أدوية فلا أستطيع أن أفيدك فى فكرة تأثير دواء على دواء يعمل إيه لكن بلا أدنى شك أن تناول الأدوية بإستمرار يؤثر على الجسم كله ومع الوقت يفقدها تأثيرها، لكن اللى أقدر أقول لحضرتك أن المشكلة عندك فى الجزء الخاص بالخوف لإن كثرة الخوف بتجعل المخ…

اقرأ أكثر

]]> 94667e30ef1780758b11b73c3d270b57 إجابة منى عبداللطيف على السؤال اكتئاب شديد في التخصص الطب النفسي https://www.sehasky.com/question/%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8-%d8%b4%d8%af%d9%8a%d8%af/#post-271602 Wed, 18 Jan 2023 12:33:25 +0200 الإجابة على اكتئاب شديد

بسم الله الحفيظ

فى البداية ربنا يحفظك من كل شر وسوء ويعطيكى الصحة ، فكرة إنك بتتعبى وتشعرى بإكتئاب بكثرة له أسباب مختلفة ومحتاجين نعرف جذرها إيه علشان نتعامل معاها بس فى شئ مهم جداً أن أساس بدايات أى إكتئاب هو قلة الشغف لعمل أى شئ وعدم تحقيق أى إنجاز وهنا نحتاج إلى أن تشغلى نفسك بأمور مختلفة تكون محبوبة ليكى علشان تشعرى بالإنجاز ومهم إنك…

اقرأ أكثر

]]> 6a28d63acbf9a6087babfc9a0c63461e إجابة منى عبداللطيف على السؤال ايه العلاج في التخصص الطب النفسي https://www.sehasky.com/question/%d8%a7%d9%8a%d9%87-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac/#post-271601 Wed, 18 Jan 2023 12:26:34 +0200 الإجابة على ايه العلاج

بسم الله البارئ

حضرتك محتاجة تشتغلى فى إتجاهين

الإتجاه الأول هو الأفكار لإن واضح أن الأفكار اللى مسيطرة عليكى أفكار سيئة وتركيزك العالى فيها بيجعلها تزيد وتستمر وبالتالى تشعرى بالإكتئاب والحل إن تشتغلى على تغيير هذة الأفكار وفى طرق كتير للتحكم فى الأفكار وتعديلها ممكن تعملى ده بمفردك بإنك تفكرى فى أمور وأشياء جيدة مريتى بها وتحاولى كل ما…

اقرأ أكثر

]]> 26cf3b0da8edd13115fca6d9ac337193 إجابة منى عبداللطيف على السؤال ضغط نفسى في التخصص الطب النفسي https://www.sehasky.com/question/%d8%b6%d8%ba%d8%b7-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%89/#post-271511 Wed, 18 Jan 2023 09:26:41 +0200 الإجابة على ضغط نفسى

بسم الله الهادى

أولاً مهم إنك تشتغلى على أفكارك شوية يعنى فكرة إنك مش شايفة نفسك جميلة ده محتاج إنك تغيير الفكرة دى من دماغك لإن مفيش حد هيشوفك جميلة طول ما إحساسك بنفسك كده ، مش لازم أشوف نفسى ملكة جمال لكن محتاج أشوف نفسى إنى من صنع الله ونفخ فيا من روحه وفيا حاجات كتير فى روحى وتصرفاتى جميلة فأستحق أن أكون جميلة، والفكرة الثانية إن فرصك…

اقرأ أكثر

]]> bbbdedae0aa672cd5bad00caa8086e2a منى عبداللطيف قام بتغيير صورة البروفايل لها https://www.sehasky.com/news-feed/p/4960/ Tue, 17 Jan 2023 12:28:20 +0200 0