صحةسكاي | PUSH | نشاط https://www.sehasky.com/members/ahmsaber/activity/ تغذية النشاط لـ PUSH. Sun, 03 May 2026 09:44:09 +0300 https://buddypress.org/?v=2.14.4 ar 30 hourly 2 71a4155106cee14ea5782013c7a5aa9c ahmsaber used social login https://www.sehasky.com/news-feed/p/28306/ Sat, 04 Jan 2025 17:55:54 +0200 0 5ee6c5904d66bf49860ff5163ba2df2e PUSH بدأ السؤال مشكلة النوم في التخصص الأمراض العصبية https://www.sehasky.com/question/%d9%85%d8%b4%d9%83%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85-2/ Fri, 13 Dec 2024 06:49:43 +0200 مشكلة النوم

انام تقريبا في نفس الموعد يوميا ٨ مساء
واستيقظ الخامسه فجرا لاتفاجئ بنفسي نعسا و لست بنشاط ذهني يساعدني على إداء مهامي مع اني لا اشرب الكافيين من لصله ولا اعاني من مشاكل نفسيه او ضغوطات وايتعد عن اي ضوء ازرق قبل النوم يساعتين على الاقل و كذلك الطعام نفس الشيء واشرب كميه كافيه من الماء حتى في الشتاء و لا اعاني من قصور غدة درقيه ونشاطي اليدني… اقرأ أكثر

]]> a2cc447d37504bb3188a34d9844c0e6a ahmsaber used social login https://www.sehasky.com/news-feed/p/28246/ Fri, 13 Dec 2024 06:47:47 +0200 0